Com utilitzar el llum d'escriptori

Molts pares compren llums de protecció ocular per als seus fills per tal de protegir la seva vista. De fet, encara hi ha una manca d'evidència concloent i científica sobre si aquestes làmpades tenen l'efecte de protegir la vista. Per tant, la clau per protegir la vista és aprendre a utilitzar correctament les làmpades de taula, en lloc de confiar en les làmpades de protecció ocular. Aprenem a utilitzar correctament els llums de taula:
En primer lloc, el grau de la bombeta ha de ser l'adequat. Si el grau és massa baix, la llum que il·lumina el llibre és tènue, i no ens és fàcil veure clarament l'escriptura, la qual cosa provocarà fatiga visual i miopia amb el temps. Aleshores, el tractament de la miopia es convertirà en una necessitat diària. Si el grau de la bombeta és massa alt, l'excés de llum es reflectirà als nostres ulls a través de la superfície del paper blanc, provocant enlluernament, provocant que la pupil·la continuï encongint-se i, a continuació, causant dolor ocular i mals de cap. En termes generals, la brillantor de les làmpades incandescents de 25-45 watts és la més adequada.
En segon lloc, l'alçada del llum de taula també és molt important. Normalment, quan els ulls estan a 30 cm del llibre, la lletra es pot veure clarament sense fatiga excessiva. A partir d'això, és més adequat calcular que l'alçada del llum d'escriptori és de 40-50 cm del llibre, la qual cosa pot garantir una il·luminació de lectura suficient i una certa brillantor de l'entorn.
Si el llum d'escriptori és massa baix, la llum s'irradiarà a un rang massa petit i l'entorn serà fosc. Sense la referència per a la visió llunyana, el sistema d'ajust de l'ull estarà en un estat tens i comprimit de mirar només a prop, cosa que és fàcil de causar fatiga ocular i acumular-se ràpidament, provocant "miopia de font de llum". Si el llum d'escriptori és massa alt, la llum brillarà directament als nostres ulls i produirà resplendor; al mateix temps, la llum forta a poca distància també provocarà una retenció de llum a la retina, cosa que farà que els músculs oculars s'estrenyin i acceleren la disminució de la visió, de manera que també s'ha de dominar el coneixement del tractament de la miopia.
En tercer lloc, la mida de la bombeta ha de coincidir amb la pantalla del llum, i s'ha d'assegurar que la bombeta només estigui coberta a la pantalla per evitar la llum directa als nostres ulls.
En quart lloc, utilitzeu bombetes blanques. La investigació científica ha confirmat que la nostra visió és millor sota llum blanca, així que trieu làmpades incandescents o làmpades esmerilades que emeten una llum blanca suau i uniforme en lloc de bombetes de colors.
Finalment, la col·locació del llum d'escriptori també té un gran impacte en la visió. Com que la majoria de la gent escriu amb la mà dreta, el llum d'escriptori s'ha de col·locar davant del costat esquerre del cos. Quan escriu, no hi haurà ombra al paper a causa de la mà que el bloqueja, i la llum que brilla sobre el paper no es reflectirà als nostres ulls i provocarà enlluernament, per no afectar la visió i causar miopia i altres problemes.